कमजोरी दूर करने के उपाय

हमारीजीवनशैलीऔरखानपानकीगलतआदतोंकेकारणशारीरिकमानसिकऔरनसोंकीकमजोरीहोनाएकआमसमस्याबनगईहै။ शरीरमेंकमजोरीआनेकेकारणव्यक्तिकिसीभीकाममेंठीकसेध्याननहींलगापाताऔरसाथहीबीमारदिखनेलगताहै။ शारीरिककमजोरीदूरकरनेकेलिएकुछलोगमेडिसिनलेतेहैपरआपबिनादवाकेदेशीआयुर्वेदिकनुस्खेऔरघरेलूउपायअपनाकरघरपर

ताकतबढ़ानेऔरशरीरकीकमज़ोरीकाइलाजआसानीसेकरसकतेहै။ आइयेजाने။

इन्सानकेपासकितनाभीपैसाआजाएपरलेकिनअगरउसकाशरीरस्वस्थनहींहैतोसबबेकारहै။ दुर्भाग्यवश, हमारेदेशमेंकईऐसेराज्यहैंजहांपरलोगकुपोषणकेशिकारपायेजातेहैं။ इससमस्याकेकारणकईबारअल्प-विकसितयाखोड़-ग्रस्तशिशुभीउत्पन्नहोतेहैं။ शारीरीककमजोरीइन्सानकेआत्मविश्वासकोतोड़कररखदेतीहैऔरउसेएकसामान्यजीवनजीनेमेंबाधाडालतीहै။ इसलिएआजहमआपकेसाथशारीरिककमजोरीदूरकरनेकेउपायशेयरकररहेहैं။ तोआइयेपहलेजानतेहैं:

शारीरिककमजोरीकेकारण

शरीरमेंज़रूरीपोशकतत्वोंकीकमीकेकारणशरीरकमज़ोरबनसकताहै။ चिंताऔरभयसतानेपरभीशरीरमेंकमजोरीआसकतीहै။ अच्छीतरहसेभोजननाकरनेपरभीयहसमस्याहोसकतीहै။ दस्त, उल्टीहोनेपरभीकमजोरीआजातीहै။ कुदरतीवेगयानिमल-मूत्रकोरोकेरखनाभीकमजोरीआनेकाकारणहोसकताहै။

शक्तिमानऔरबलवानशरीरइन्सानकीसबसेबड़ीपूंजीहोतीहै။ समतोलआहार, नित्यव्यायामऔरचिंतारहितजीवनशरीरकोस्वस्थबनाएरखताहै။ अगरकिसीव्यक्तिकोशारीरिककमजोरीरहनेकीशिकायतहैतोऐसेव्यक्तिआयुर्वेदिकउपचारकासहारालेकरशरीरकोस्वस्थबनाकरसेहतमंदजीवनजीसकतेहै။

သငျသညျ (/ शरीरकीकमजोरीदूरकरनेकेउपायशारीरिककमजोरीदूरकरनेकेउपाय (Sharirik kamzori တံခါးကို karne ke upay)) ဟိန်ဒီတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားတိုးမြှင် / ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းချက်လျှော့ချများအတွက် Ayurvedic နည်းလမ်းများနှင့်အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်နဲ့တူသလော ဟုတ်ကဲ့လျှင်သင့်ရဲ့မှတ်ချက်များကိုမျှဝေကျွန်တော်တို့ကို 5 ကြယ်ပွင့်ပေးပါ။

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